7 lichte bewegingen voor licht terug
Verwijder de spanning van de schouders, nek, onderrug, verbetering van de houding, verhoog de prestaties en weerstand tegen stress. Deze eenvoudige oefeningen op basis van de principes van yoga Patanjali duren niet meer dan 5-10 minuten per dag, maar ze zullen tastbaar voordeel van onze lang lijdende rug brengen. Word ‘s ochtends goed wakker, strek […]